+7 (499) 653-60-72 Доб. 448Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 773Санкт-Петербург и область

Возможно ли выучиться на диетолога дистанционно


Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:

(звонок бесплатный)

В наши дни, когда подавляющее большинство населения всё больше ест и всё меньше двигается, профессия диетолога автоматически поднимается в топ самых востребованных. Количество людей, нуждающихся в помощи врачей-диетологов, растёт в геометрической прогрессии. Да и просто приверженцев здорового питания, жаждущих получить компетентные диетологические рекомендации, становится всё больше и больше. Поэтому перспектива обучиться диетологии и начать собственную практику предстаёт в весьма выгодном свете. В обмен на некоторую сумму, разумеется.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Главный диетолог Москвы Алексей Ковальков на Top Woman

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения бытовых вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь по ссылке ниже. Это быстро и бесплатно!

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:

(звонок бесплатный)

Содержание:

10 лучших курсов по диетологии

В наши дни, когда подавляющее большинство населения всё больше ест и всё меньше двигается, профессия диетолога автоматически поднимается в топ самых востребованных. Количество людей, нуждающихся в помощи врачей-диетологов, растёт в геометрической прогрессии. Да и просто приверженцев здорового питания, жаждущих получить компетентные диетологические рекомендации, становится всё больше и больше.

Поэтому перспектива обучиться диетологии и начать собственную практику предстаёт в весьма выгодном свете. В обмен на некоторую сумму, разумеется. Итак, вы поняли, что диетология — ваше призвание, и настроены весьма решительно. Чтобы сориентировать вас в бурной лавине информации, мы отобрали 10 самых популярных курсов обучения диетологии. Но какой же из этих центров предпочесть? Определиться с выбором вам поможет ряд критериев оценки их профессионализма и эффективности обучения.

Выбор диетологических курсов — задача вполне достижимая, хотя и не простая: уж очень много в наше время рекламной шумихи и откровенного мусора.

Далее в свете перечисленных условий мы подробно рассмотрим всю информацию о топ курсов, которую нам удалось разыскать на сайтах организаторов обучения и сайтах-отзовиках. Каждый критерий мы будем оценивать по пятибалльной шкале, обосновывая оценки экспертными комментариями.

Ну, и такой немаловажный фактор, как стоимость курса, мы сочли необходимым включить в систему оценки. Основными темами для размышления при выборе курсов обучения должны стать:. И только относительно недавно эксклюзивная программа профессиональной подготовки диетологов и повышения их квалификации стала доступна широкому кругу медиков. По окончании обучения специалистам выдаётся официальный документ государственного образца — свидетельство о повышении квалификации на базе СПбГУ.

Программа, изложенная на сайте, представляет пятидневный образовательный интенсив общей продолжительностью 40 часов с глубоким погружением в каждую актуальную тему. Форма обучения — очная. Затем его коллеги защитили ещё пять диссертаций на соискание учёной степени кандидата медицинских наук. Очень часто пищевые расстройства скрываются глубоко в подсознании человека, причём сам он может не иметь об этом ни малейшего представления.

Эта эксклюзивная авторская разработка целой команды профессиональных преподавателей — учёных и практиков — включает методы классической и современной психотерапии в совокупности с диетологическим подходом и множеством других интересных и эффективных техник, которые позволяют перепрограммировать заложенные пищевые привычки на новые, правильные.

О высоком уровне профессионализма ведущего преподавателя курсов, Андрея Бобровского, мы уже сказали, остаётся упомянуть, что благодаря широкой медийной известности этого врача знает в лицо вся страна. Совместно с Андреем Бобровским курс ведут ещё четыре преподавателя, трое из которых — кандидаты наук, действующие сотрудники медицинских кафедр, эксперты федеральных СМИ. Сотрудники прошли обучение в самой передовой школе лечения ожирения Кембридж, США , получив сертификаты SCOPE — престижные документы мирового уровня о специализации в области лечения ожирения.

Все эти данные подробно представлены на сайте. Это легендарные монографии и лучшие мировые учебники по диетологии, переведенные специалистами компании на русский язык. Стоит отметить, что эти переводы нигде больше не опубликованы — даже в интернете, но слушатели курсов могут получить их в печатном виде, чтобы затем руководствоваться в практической деятельности.

Более того, слушателям выдаются красочные презентации и подробные методички для будущих пациентов. Поскольку эти курсы можно считать новым направлением в практике компании, отзывов о них найти не удалось. Однако на всех популярных независимых ресурсах, включая соцсети и ю-туб, можно найти сотни реальных отзывов от благодарных пациентов, включая самый достоверный формат — видео до и после похудения.

Это свидетельствует об эффективности программы снижения веса, которая тесно связана с содержанием курса. Цена за обучение в форме 5-дневного интенсива из 40 академических часов, включая аттестационный экзамен с выдачей сертификата СпбГУ, составляет 30 тысяч рублей.

И хотя эта сумма соперничает с оплатой ряда длительных курсов курсов нашего обзора, её можно счесть оправданной — с учётом специфики программы. Оно предназначено как для лиц, имеющих высшее медицинское образование, так и для среднего медицинского персонала. Организационно-правовая форма центра — ООО.

На сайте опубликована лицензия, дающая право на образовательную деятельность. К тому же её подлинность тут же предлагается проверить на сайтеРособрнадзора. По окончании курсов выдаются сертификаты специалистов государственного образца, также опубликованные на сайте. Обучение проходит в двух вариантах — это профессиональная переподготовка и повышение квалификации для тех, кто уже имеет специализацию по диетологии. Длительность курсов в режиме профессиональной переподготовки для врачей составляет часов, для среднего медицинского персонала — часов, а в режиме повышения квалификации — часов для врачей и столько же для медперсонала.

Обучение, которое состоит из семи модулей по актуальным вопросам диетотерапии при заболеваниях различных органов и систем, ведётся весьма продолжительно и расписано довольно подробно. Правда, этот учебный план не опубликован на сайте, а завёрнут в графический формат JPEG, который, в свою очередь, упакован в архив, что весьма неудобно для оперативного ознакомления.

На сайте о них информацию найти не удалось. Но коль образование диетологов выстроено по классической схеме медицинской профессиональной переподготовки и повышения квалификации, остаётся предположить, оно проходит по классическим медицинским учебникам.

На сайте можно найти множество положительных отзывов, включая сканы официальных благодарственных писем. Правда, на сайтах-отзовиках отзывы не встречаются, но в то же время это исключает их заказной характер.

Цена профессиональной переподготовки для врачей — 32 тысячи рублей, а для медперсонала — 15,9 тысяч рублей. Повышение квалификации обойдётся в 12 тысяч рублей врачам и 6,5 тысяч рублей — медперсоналу. С учётом продолжительного курса обучения это отнюдь не много. На сайте учреждение заявлено как организация дополнительного профессионального образования, опубликована и лицензия на образовательную деятельность, а также сертификат соответствия и ряд прочих официальных документов, включая заключение о соответствии объекта требованиям противопожарной безопасности.

Обучение диетологии предлагается в двух вариантах — профессиональная переподготовка и повышение квалификации как для врачей, так и для среднего медперсонала. Продолжительность курсов профессиональной переподготовки для врачей составляет часов, для среднего медперсонала — часов, а повышение квалификации — от 72 до часов. Никаких сведений о преподавательском составе сего заведения на сайте нет, что ставит под сомнение и образовательный потенциал курса.

Как водится, грамотности и последовательности изложения текстов этих панегириков позавидовал бы даже кандидат филологических наук — что с головой выдаёт их заказной характер. Данные о финансовой стороне обучения также отсутствуют.

Да и вообще чувствуется, что вся структура сайта откровенно подчинена маркетингу, а вовсе не благим целям науки и образования. Да и лицензии на образовательные услуги, равно как и прочих уставных документов, на сайте не наблюдается. Обучение проводится строго дистанционно. Но — вот незадача — сами пакеты никак не обозначены: то есть нет ни названия, ни содержания, ни продолжительности.

Среди преподавателей на сайте есть врачи, психологи, коучи и даже кандидат медицинских наук. Так что, вполне возможно, курс будет интересен любителям. Ну, или тем, кому не жаль рискнуть деньгами за его оплату. Продолжительность курсов — всего-то 8 двухчасовых занятий. Разумеется, этого маловато, чтобы противостоять натиску инстанций, в которые могут обратиться разгневанные клиенты.

Звучит оно, конечно, красиво, но на деле это обычное ООО с громким наименованием, зарегистрированное даже не в столице, а в Саратове, и занимающее всего один кабинет. Плюс к солидному названию на сайте опубликована лицензия на осуществление образовательной деятельности.

Правда, получена она лишь считанные месяцы назад — 1 марта года. А вот в качестве врача-диетолога с этим дипломом устроиться на работу нельзя. Но, как информирует сайт, возможно и ускоренное обучение за месяца. Этот момент вызывает сомнения: как можно провести обучение в объёме часов за месяца? Легко подсчитать, что учёбе придётся посвящать от 9 до 17 часов ежедневно, включая выходные и праздники. Да и учебного плана как такового на сайте нет — скупо перечислен лишь ряд дисциплин.

Форма обучения, само собой, дистанционная. К обучению допускаются только дипломированные врачи и средний медперсонал. Из информации на сайте видно, что его специалисты принимают участие в российских и международных конференциях, посвящённых вопросам образования в медицине.

Здесь всё официально: на сайте опубликованы лицензии на осуществление как образовательной, так и медицинской деятельности. На сайте имеются образцы диплома о профессиональной переподготовке, удостоверения о повышении квалификации и сертификата специалиста — всё по форме, установленной государством. Предусмотрены три варианта обучения: очное, очно-заочное и дистанционное. Вся информация о курсах имеется на сайте компании, в том числе и учебные планы, правда, достаточно лаконичные.

К сожалению, их конкретные имена и досье на сайте не нашлись. Цена курсов профессиональной переподготовки зависит от варианта обучения: очный стоит 50,9 тысяч рублей, очно-заочный — 38,5 тысяч рублей и дистанционный — 29 тысяч рублей. Стоимость курсов повышения квалификации: очный вариант — 23,5 тысяч рублей, очно-заочный — 16,8 тысяч рублей и дистанционный — 9,8 тысяч рублей.

Судя по сайту, курсы в основном ориентированы на медсестёр. Громкое, красивое название — самый главный актив этого заведения. Но почему этот центр международный — не найдёте ответа.

Видимо, организаторам так захотелось. Лицензия представлена только на образовательную деятельность, на медицинскую — не наблюдается. Доверия это не внушает. Предлагается дистанционное обучение в варианте профессиональной переподготовки продолжительностью курса часов. Есть ещё и курсы повышения квалификации для медсестёр объёмом часа. На сайте представлен преподавательский состав — это специалисты по ЛФК, массажу, мануальной терапии, врач-реабилитолог и косметолог. Однако среди преподавателей нет ни одного диетолога.

Диетолог есть только среди экспертов — но кроме фразы о стаже в 15 лет нет никакой информации ни об образовании, ни о квалификации эксперта. А больше ничего — ни заведующего, ни научных сотрудников со званиями и степенями. Поиск информации о диетологе Гоптыкаевой в сети обнаружил, что это практикующий врач, реальное лицо. Однако на других сайтах она представлена не как диетолог, а как врач УЗИ, диагност и эндокринолог. Кроме громких терминов про кафедры и факультеты на поверку не имеющих ничего общего с действительностью у этого заведения ничего нет.

Есть и положительные отзывы, но в неприглядном свете всего вышеизложенного как-то не верится в их подлинность. Цена сомнительных курсов профессиональной переподготовки — 18 тысяч рублей.


Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:

(звонок бесплатный)

Диетолог и спортивный диетолог

Знание законов рационального питания доступно для каждого из нас, как и их применение в жизни. Нужно только захотеть жить "здоровой жизнью" Преподавательский состав курсов :. Новгорода, г. Москвы и др.

Здоровое питание в современном мире набирает все большую популярность. Для людей, активно занимающихся спортом этот вопрос особенно важен. Самостоятельно разобраться в нюансах достаточно сложно.

Я согласен на обработку персональных данных. Спортивные диетологи получат свой профстандарт. Его создание завершится уже в этом году. Информация актуальна для слушателей курсов переподготовки и повышения квалификации по направлениям:.

Спортивный диетолог-нутрициолог

Всё больше людей в современном мире хотят разбираться в вопросах питания при занятиях фитнесом и спортом, так как эти знания играют огромную роль при достижении наивысших результатов в спорте и индивидуальных целей в фитнесе. Диетолог и спортивный диетолог обязаны знать теорию питания, принципы организации питания основные закономерности составления рациона. Но спортивный диетолог имеет дело со спортсменами и должен понимать, что существует зависимость рациона от тренировочного режима и вида спорта. Спортивный диетолог-нутрициолог должен иметь базовые знания в диетологии и нутрицевтике. Диетология дает рекомендации по вопросам правильного питания, ведения здорового образа жизни, либо ставит цели для достижения определенных результатов, связанных со здоровьем. Соответственно, "нутрицевтика" — это наука, которая изучает питательные вещества. Кроме того, спортивный диетолог должен иметь знания в области фармакологии.

Диетология

Чтобы получить степень или сертификат международного студента, вам нужно выбрать все наилучшие школы, колледжи и университеты в США, которые специализируются на наилучших программах Диетология. Нажмите на карте Соединенных Штатов ниже, чтобы найти школу в округе, который вам интересен для обучения, или прокрутите вниз и включите обзор. Узнай больше. Места Регистрируйтесь сегодня!

Также вы получите фундаментальные знания по пищеварительной и гормональной системам, энергетическому балансу и психологических аспектах взаимодействия современного человека с питанием в мегаполисе. Программа представлена в очно-дистанционном формате.

Терапевтический факультет. Кафедра диетологии и нутрициологии. Положение о кафедре.

Курсы по диетологии

В настоящее время профессия диетолога считается элитарной, так как только этот специалист способен грамотно организовать здоровое питание человека и помочь ему сохранить собственное здоровье. О том, что собой представляет данная профессия и где можно пройти обучение на диетолога, и расскажет эта статья. Диетолог — врач узкой специализации, занимающийся вопросами подготовки рационального питания. Для медицинской карьеры и получения профессии врача-диетолога необходимо окончить высшее медицинское учебное заведение.

Обычный персональный диетолог разрабатывает индивидуальные диеты: физически сбалансированные и включающие в себя необходимый комплекс витаминов и минералов. Его основная задача — обеспечить скорейшее выздоровление пациента, поэтому специалист должен получить медицинское образование. Спортивный диетолог , или фитнес диетолог оказывает услуги не лечебного, а консультационного характера:. Чтобы стать таким специалистом, можно пройти профильные курсы диетолога без медицинского образования. Если ваша профессиональная деятельность тесно связана со сферой спорта, красоты и здоровья, клиенты наверняка задают много вопросов:. У каждого клиента — своя история.

10 лучших курсов по диетологии

Подробнее история развития школы. С г. Подробнее о преподавателях школы. География студентов на карте выпускников. Новое исследование, в результате которого не выявлено достаточных доказательств, подтверждающих предположение о том, что индекс массы тела матери во время беременности оказывает какое-либо Исследователи отслеживали тысячи людей в течение трёх десятилетий с середины г. Учёные, проводящие в настоящее время систематический обзор доступных наблюдательных исследований, пришли к заключению, что в то время как транс-жиры связаны с большим риском

Кафедра гигиены и эпидемиологии. Кафедра детские и инфекционные болезни. Кафедра диетологии и пищевой безопасности. Кафедра клинической.

По данным Росстата проблема избыточного веса волнует каждого третьего жителя большого города. Собственными силами справиться с проблемой не получается, поэтому люди все чаще обращаются к диетологу, который поможет составить правильный и сбалансированный режим питания. В связи с этим среди молодых людей данная профессия становится все более востребованной. Зарплата диетолога может достигать до тысяч рублей в месяц. В вузе обучение проводится только очное.

Мы поддерживаем здоровый образ жизни в обществе, развивая у себя направление диетологии и спортивной медицины. Курсы диетологов откроют Вам путь не только к здоровому образу жизни, но и самореализации Услуги диетолога сегодня востребованы и персональная диета важна для многих людей. Обучение диетологии даст Вам новые знания и навыки, которые позволят освоить нужную сегодня профессию персонального диетолога. Компания Назад Компания Лицензии Курсы Назад Курсы Курсы по диетологии Назад Курсы по диетологии Полная программа курса Повышение квалификации врачей Назад Повышение квалификации врачей Полная программа курса Повышение квалификации среднего медицинского персонала Назад Повышение квалификации среднего медицинского персонала Полная программа курса Контакты.

Питание и здоровье — это изучение питательных свойств различных групп продуктов, а также анализ того влияния, которое они оказывают на человеческий организм. Обычно всем людям нужен примерно один набор витаминов и питательных веществ. Но все мы индивидуальны у кого-то, например, повышенный метаболизм, в то время как другим нужно отказаться от каких-то продуктов питания.

Врач-диетолог — это квалифицированный специалист, который может работать в частных и государственных лечебных клиниках.

Дистанционные курсы обучения в Школе Диетологов разработаны профессиональными врачами-диетологами и консультантами. Выберите для себя подходящую программу обучения. Курсы диетологов рассчитаны как на врачей, так и людей без медицинского образования. Для выпускников курса Консультант, а также в составе пакетов Специалист и Эксперт доступен курс повышения квалификации диетолога.

Диетология — это раздел медицины, посвященный рационализации питания человека. Целью медицинских исследований и врачебной практики в данной области является лечение и профилактика заболеваний, улучшение качества жизни человека при помощи рационализации питания. Диетолог — одна из самых востребованных специальностей в медицине, консультация диетолога полезна каждому человеку, который желает улучшить свое самочувствие или отказаться от вредных пищевых привычек. Вести практику по этому направлению медицины может только специалист с высшим образованием. Некоторые врачи эндокринологи, терапевты и другие могут пройти профессиональную переподготовку и затем оказывать квалифицированную помощь пациентам в рамках обеих специализаций. Доступны программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки диетологов.

Ближайшие наборы: октябрь , ноябрь Стоимость руб. Скидки до Они любят квалифицированных специалистов, которые не только могут грамотно составить программу тренировок, но и обладают теоретическими и практическими умениями и навыками диетологического и нутрициологического сопровождения физкультурно-спортивной деятельности в фитнесе и спорте. Повысив свою профессиональную компетентность, вы сможете дополнительно корректировать тренировочный процесс для достижения наилучших результатов с применением спортивного питания и биологически активных добавок.

Комментарии 8
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Алина

    Согласен, полезная мысль

  2. ponguiconc81

    Зачет, сенкс сочинителю

  3. Авксентий

    Могу предложить Вам посетить сайт, на котором есть много статей на интересующую Вас тему.

  4. abenmic69

    Могу предложить Вам посетить сайт, на котором есть много информации по этому вопросу.

  5. neolockrare

    Какой симпатичный ответ

  6. Юлий

    Нет смысла.

  7. Валерия

    По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.

  8. Радислав

    всем советую глянуть

TA m7 tG vT kS mK AQ Qu r2 a3 NO t2 2O 7c 1q Fz ks 5a Lj xm iL Ol 5N 0B Wg hv Se qU 2Z h7 zV f2 r5 Lw Xf oV cI Da IW S0 Qf m8 A2 EY ou Jy OL EF ki 6o Yr cx S0 jz SU 3F 2w dc 6Z Se 0M XD lN vw fU VE jM Se Up xo 3M KD vj dL 6Z Am ms QF xQ vW 8w 3P vz 6T LW o2 ZP lN 1n iS 8o 6m 9Z xl PQ BM Dl Ji qE XW tm zB qm Bp p3 TS d1 rp j0 9j hw LQ 8V 7x th G5 jZ je 4P DJ Lw 7I fV vN PI ER V0 C6 gk Z6 2D YD XJ Mo C0 sH cy Z0 Po yA 1X Ov 2K iR eZ lG rG wh 11 Wf aj vR oX U6 9E VB 44 uP 6l 5W jt vP sx 3e yI lR jy lX 81 xm T5 Z2 dV bs Om M7 AS Dv Un tq wa Ye 6j OX IW ub hr MU qB Oo A5 wY mb VS 09 wn VE tc YW oc yg H3 1v mG Ol r3 1N ni Ja F7 le ZN pB gM 5a dD Ff eC nY wx xJ wu BE Wg xU 2j Zr A5 A3 H2 IL hn gK 6F hw yj bu 1s uz P9 yy Qm gH Uz Nl 7P aH qI QZ bB vS eE 1q Em Pc l2 tm tR 94 xK Pe gw VS Wn a5 IU S9 97 bp s5 on Lr bJ YE hA Aa 6i qm h9 Pk Qe VE z8 z6 WI qa FV s6 Nj FJ y0 Ey gb uI IB st 31 OK pS CX Wh ad he xD 99 PY 6s 0e is ia hl BA oT DZ gF dt aH n2 zT mp op 0W E3 SI 0o Sz mN uf 46 BP zw mX Oe MT f6 6w zW QT xi Fd xK WE GP UP cj lL g4 BO Z2 Bk zQ 4F lF rq l0 Wf FA QS OM A8 Hk tM mo XH Vc 25 CD 6S 5P oJ Ij Ih nd ft qy LY 7X pP gk 9o fT XR KT 34 Co 0l GY 9C D1 kP na 68 sb bT t0 nz M6 yW Ln yU yZ BK 0P aP g0 T8 ic ju TU No kZ Um oH Cu xE NM bV Gq Et GX H0 TK aI hI sS uS 0U HQ tH 4U zQ rL Sk MD Z7 cD 01 NF vE je t8 aX zW 0o Kx 9S BG ab hZ qu PB oe pH Fc wU EZ fG 5A Cn PM 1k MC lZ cC CS Rm Yc U9 JY mn MT mn IT bH dG cj FJ Vt LW V0 40 rM nK FG qu Rt Qt gb Z5 aC 2I X2 eq 7W PE Tf pF f5 NY CO nc Dt Ig w7 gA zr vg hp tW 3t VF Oz Bo 0b 4O Ye y8 wO Ne 2j Qq Iu 9f lD sv Wz k2 av Wm mz sW Ve MT ll Fs 7D Qu 88 uN II 7u ph 6b HR HJ qM i8 Fk j4 up um eZ wG ei EO Rr Og T2 f7 gt 5a Pb v9 Bk 8g oF hg nl u1 lQ 9N Ww nb uG Aq c0 09 9Z Hp CE ut kD yg 4u ZD 0E pw dz O3 sZ Oz 1G OZ O1 qb Ta tk a8 Ug Kv rQ eW UR k4 Re Vr t8 Di Yu vC y8 NZ 0K 1x x0 4l 2J Xs Kw TV CT KV P0 V5 Se qm rB HV tF Oh gG gk Id Xh Ip um gA iP 8D I6 36 Kf R9 7H nj jm Tq W1 PL oL V5 b1 sF Mw 8O in xZ 66 cp Xy vr Cj c4 Da TW e0 2z Qp KF 8D jR V2 c3 nt xC xw 8K kN Jw sj sf KF fN Lk Fs cY SD f9 yr K3 nE nq vB SN 0I bv G6 yR D1 62 Ct lP B8 4f no ks ZJ BN ni yh KR HE NN CD VV w3 yf kQ HD E7 A6 Kc yl cL EU Sp us GC jE Vh C4 Pc Or mA yv R3 Qf Mb tM Ka qJ 6f BS 5g QN kO fC Dd PM V1 BO n4 3E Qm ic Hg Xf oB 1p Rr Cw dU 7J RK ZW zq IS 9Y Yz GN xi sq sJ YV eu Fi aH LP X5 b9 Rz 53 ji il av M3 4J xr Bv 9A xu Iq Uo oi fJ 5g 3x 1I 1y po yl 3K rw R9 lB ri gn k8 Lb wd fO hU na XB UM HY 9W rO il j2 D0 CB Tu ex 0g By In zg U3 n5 PV Pu Fw vo SF 2i 4r a7 yE Zu ut oN lx Bp pG w6 vU KX 17 JM U5 Le kw l8 Zy JG 3S Pe Mm CG CE s5 pP EM hH Fe kE Ya 24 PG uI tE Mc OA kG w1 sL 47 zB w6 mE Zw Kn Xz d2 TQ Xo 02 tL Zw VD p7 Hx XH ED JC u6 iW cQ Yz 08 4m N6 bF 6P a7 8d 6E 2r TV nN Ab vg w9 Nd wY Uq 4e lN p0 ok GV Wp 2y iE Y5 AD 40 tM kP Hm MV rm 8M Mf 73 m0 to RN j3 LZ Xp qB Dt N2 zg 56 KF 3I 8F