Как правильно составлять список желании

С чего начать реализовывать мечты, как составить список желаний и целей правильно, каким образом оформить, узнаете в нашей статье. А еще расскажем, почему желания не исполняются и как этого избежать, и покажем видео с примером. Если чувствуете, что жизнь стала серой и однообразной, и часто возникает желание сделать что-то большее, попробуйте технику ста желаний. Возьмите блокнот, и напишите список самых заветных желаний. И не просто план работы на неделю. Желаний пишем сто.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СПИСОК 100 ЖЕЛАНИЙ / Как составить? / Как исполнять свои МЕЧТЫ? /Мотивация от Alex Sandrina

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:

(звонок бесплатный)

Содержание:

• Как составить список желаний?
• Лайфлист: 100 желаний, которые я больше не буду откладывать на потом
• Войти на сайт
• Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?
• Волшебный список желаний- как его правильно составлять?
• Войти на сайт
• Список желаний. Как правильно загадывать желания
• Техника 100 желаний. Как составить список?
• Как работают списки желаний
• 6 способов оформить список желаний

Как составить список желаний?

Список желаний — полезная вещь, если знать, как правильно его составить. С ним можно превращать мечты в цели и наглядно наблюдать за их достижением. Кто первым придумал методику правильного загадывания желаний, доподлинно неизвестно, но сейчас о ней твердят все мотиваторы и психологи, работающие в области развития личности. Список желаний важен почти так же, как сам процесс их достижения. Расскажет эта статья. Не все понимают смысл составления такого списка, как и любых других списков в принципе.

В их словах есть доля правды, ведь загадать желание мало. Чтобы оно исполнилось, нужно действовать! Но часто человек сходит с намеченного пути, отвлекается на мелкие дела, забывает о реальных намерениях, неверно расставляет приоритеты.

Из-за этого достижение целей затягивается на дни, месяцы, годы. Или вовсе останавливается. Чтобы такого не происходило, все мечты нужно записывать в блокнот.

Это и называется списком желаний. Профессор Доминиканского университета Калифорнии, психолог Гейл Мэтьюз провела исследование с участием людей разного пола, возраста и социального статуса. Целью наблюдения было выяснить, как работают списки желаний. Часть участников составляли их при помощи планшетов и смартфонов, другие — писали от руки.

Доктор Мэтьюз объяснила, что при письме человек осуществляет более 10 тысяч разных движений, а для печати на клавиатуре хватает всего восьми. Благодаря этому подключается большее количество нейронных связей в мозгу, и человек эмоционально привязывается к целям, ощущая необходимость их достичь. Поэтому ответ на вопрос, как правильно составлять список целей и желаний - делать это от руки. Выяснить, как правильно загадывать желания, недостаточно, чтобы приступить к их осуществлению.

Визуализация тоже важна в этом вопросе, ведь если человек не представляет себя в той роли, о которой мечтает, она не для него. Для лучшего понимания, осознания и визуализации целей понадобится карта желаний, которую легко сделать самостоятельно. На ватман нужно перенести все цели из блокнота, дополнив изображениями.

Для этого подойдут различные вырезки из журналов например, дом мечты, машина или дизайнерская одежда , распечатки с компьютера, фотографии и прочее. Карту желаний лучше всего повесить на видное место, чтобы все мечты и цели всегда находились в поле зрения. Их также можно продублировать на листочки и развесить по всей квартире — на холодильнике, возле рабочего места, в прихожей, в спальне и даже на зеркале в ванной комнате.

Такой подход позволит никогда не забывать о своих целях и не сходить с пути к их достижению. SMART - появившаяся не так давно, но уже успевшая зарекомендовать себя технология постановки целей. Она позволяет достигать задуманного в максимально сжатые сроки. Ее суть, по аналогии со списком желаний, заключается в правильном составлении плана. Это нужно для определения сроков, представления точных задач и проверки наличия необходимых ресурсов. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Чтобы правильно загадать желание, для начала нужно его конкретизировать. Если человек уточнит, что хочет провести каникулы на берегу океана, ситуация не изменится, так как точка назначения по-прежнему будет оставаться неизвестной. Точно так же и с желаниями. Не имеет значения, какое желание загадать, чтобы сбылось — важно сделать это правильно. Желание обязательно должно быть измеримым — иметь начало, конец или любые другие параметры, которые смогут указать на то, что оно исполнено. Чтобы правильно сформулировать цель по этому правилу, нужно ответить на вопросы:.

Если речь идет о материальной ценности, подойдут точные цифры и показатели. С этим пунктом все просто. Его задача выяснить, реально ли вообще достичь цели и за счет чего это можно сделать. Не всегда желания и возможности человека совпадают, поэтому нет смысла тратить собственное время, деньги, здоровье, энергию и другие ресурсы на создание коллайдера или колонизацию Марса, не имея соответствующих знаний, опыта и оборудования. Но совершить полет над землей на ковре-самолете невозможно, как бы сильно этого ни хотелось.

Так измеряется достижимость цели. На этом этапе нужно понять, действительно ли выполнение конкретной задачи поможет в исполнении мечты.

Один из главных секретов того, как правильно загадывать желания — установление временных рамок, которые также называют дедлайном. Дедлайн для увеличения прибыли магазина установлен на год. Это значит, что после превышения этого срока цель будет считаться невыполненной. При установлении границ важно адекватно рассчитывать собственные возможности. Когда дедлайн выбран правильно, человек контролирует процесс выполнения задач, стараясь вложиться в установленные сроки.

Если же ему нужно увеличить прибыль магазина за два дня, не помогут ни энтузиазм, ни навыки, ни знания. Фиаско приведет к эмоциональной подавленности и нежеланию продолжать двигаться дальше. Существуют и другие рекомендации по составлению списка желаний. Одна из них касается верной формулировки. Чтобы желания сбывались, а цели достигались, необходимо представлять их в настоящем времени, как будто бы этого уже удалось добиться.

Считается, что, посылая сигналы во Вселенную, человек ускоряет процесс достижения целей и делает его более простым. Этой методики в основном придерживаются люди, верящие в высшие силы и во все мистическое, но, как говорится, на безрыбье и рак рыба. Почему бы не попробовать? Для этого достаточно все время думать о своей мечте, представлять в голове связанные с ней картинки, записать все на листок и засыпать с мыслью о том, как это желание сбывается.

В вопросе правильного загадывания желаний психологи разделились на два лагеря. Одни считают, что дедлайны необходимы для самоконтроля и ускорения реализации, другие выступают категорически против.

Еще одно правило — желать нужно по максимуму. И также важно, чтобы желания не касались третьих лиц. Человек не может пожелать дорогую игрушку для ребенка или повышение на работе для мужа. Таковы законы Вселенной. А вот что касается собственных пожеланий, здесь можно давать волю фантазии и ничем себя не ограничивать. Эта традиция сохранилась до наших дней, но в эффективности метода многие сомневаются. Работают ли гадания в самом деле, можно узнать, проведя их самостоятельно.

Не имеет значения, в какое время загадывать желание — в полночь, на Рождество, Новый год, Ивана Купала. Сделать это можно в любой момент.

Если рядом есть речка, желание записать на листок, сложить из него кораблик и опустить в воду. Еще один способ — гадание на свече. Понадобится тонкая длинная свечка, которую нужно скрутить по спирали 7 раз. Положить на блюдце листок с желанием, поставить на него свечку, зажечь. Пока свеча будет гореть, размышлять о том, как будет прекрасно, когда мечта исполнится, какие это эмоции вызовет.

Когда пламя дойдет к последнему, седьмому витку, осторожно вынуть записку и поджечь ее. Свечу оставить догорать. Главная Психология личности.

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:

(звонок бесплатный)

Лайфлист: 100 желаний, которые я больше не буду откладывать на потом

Составление списка желаний — это старая традиция большинства людей. Люди, которые достигают своих целей — победители. Они постоянно к чему-то стремятся, составляют план своей жизни и реализовывают его. Такой план ведет их к достижению поставленных целей, он позволяет расти и расширять границы своей жизни.

Он наделал много шуму на Западе , а у нас можно достать разве что пиратские копии. Его посмотрели лишь особо продвинутые люди и с радостью начали делиться на интернет-форумах своими успехами. Мы не могли пройти мимо такой волшебной формулы счастья. И фильм посмотрели, и литературу почитали, и на практике применили. Ответственно заявляем: это работает!

Войти на сайт

Предыдущий пост Следующий пост. View All Archives. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook VKontakte Google. Archive Profile Радио Макондо. Предыдущий пост Следующий пост Мой список желаний!!!!!!!

Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?

А кто-то не сможет остановиться, чтоб не продолжить дальше. Мы все на столько разные и неповторимые. И нам всем обязательно надо уметь желать. Да так желать, чтоб было на душе светло, искристо и душевно. А я вам скажу — уметь желать, уметь мечтать — это значит уметь жить так, как хочется.

Заметил интересную особенность посещаемости моего блога — много случайных гостей приходят по неслучайным запросам: желаний или техника желаний. И это здорово! Люди хотят разнообразить свою жизнь, расширять границы, искать вдохновение и мотивировать себя на новые свершения!

Волшебный список желаний- как его правильно составлять?

Сколько раз я писала такие списки и все время потом почти ничего не делала. От расстройства перестала писать Но твой такой классный, что захотелось дать себе новый шанс. Саша, буду очень рада, если мой пост тебя сподвигнет вернуться к своим спискам или составить новый. И самое главное — начать реализовывать эти желания.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Техника 100 желаний - Как записывать МЕЧТЫ, чтобы они сбывались

Написать свой Bucket List или список из желаний, которые я хочу успеть реализовать за свою жизнь, было моей давней идеей. После того, как моя подруга написала и опубликовала свой список, я решила, что хватит откладывать. Скажу честно, написать аж желаний было делом непростым. Сначала я зависла на 30 желаниях, потом Последние 10 вообще заняли месяц, но я справилась Ниже мои желаний с комментариями. Кстати, написание и разбор желаний принесли большое удовольствие о показали, что я очень многое УЖЕ делаю, а это классно!

Войти на сайт

У любого современного человека есть списки, тонны задудаманных, но не исполненных желаний. Почему так происходит? Вроде стараешься, вроде бы действуешь, но результата нет! Так вот, чтобы под каждой строчкой вашего списка желаний стояла подпись "Сделано! Об этом мы и поговорим в данной статье! Во-первых, решите точно, чего вы хотите в каждой сфере своей жизни, особенно в финансовой сфере. Большинство людей никогда не делают этого. Преуспевающие люди основную часть времени думают о своих целях-желаниях.

Список желаний — полезная вещь, если знать, как правильно его составить. С ним можно превращать мечты в цели и наглядно наблюдать за их достижением. Кто первым придумал методику правильного загадывания желаний, доподлинно неизвестно, но сейчас о ней твердят все мотиваторы и психологи, работающие в области развития личности. Список желаний важен почти так же, как сам процесс их достижения.

Список желаний. Как правильно загадывать желания

Как правильно составить список желаний Это необходимо делать не менее раза в месяц абсолютно каждому человеку, который хочет сознательно улучшать свою жизнь и жизнь своих близких. Если вы только начинаете свое сотрудничество с Орифлейм, список желаний послужит для вас инструментом для личностной мотивации, ведь только четко зная свои желания, можно их исполнить. Вам потребуется: лист бумаги, ручка, час свободного времени, тишина, уединение. Рекомендуется пользоваться именно бумагой и ручкой, а не компьютером.

Техника 100 желаний. Как составить список?

Несколько лет назад где-то на просторах Всемирной паутины попалась мне одна интересная техника исполнения желаний. В ней нет ничего нового и непонятного, всё просто и легко, и самое главное — она работает! Итак, знакомьтесь: волшебный список желаний.

Аня Арсеньева — псевдоним, но всё описанное не выдумано и действительно случилось с автором блога. Во второй — о том, как непросто раскрыться перед незнакомым человеком. Я получила своё первое домашнее задание — составить список желаний. Всю дорогу домой я пребывала в невероятном возбуждении, перебирая в голове свои самые потаённые мечты.

Как работают списки желаний

Привет, дорогие читатели. Я уже писала в одной из прошлых статей, почему важно записывать на бумаге свои цели и желания. Оглавление 1 Для чего нужен список желаний 2 Как правильно составить список желаний 3 Как правильно записывать желания Для чего нужен список желаний Недостаточно о чем-то думать, чего- то хотеть и просто держать это в голове. Наш ум в течение дня посещает столько разны мыслей, и, как правило, нам не удается удерживать внимание на чем-то одном. Поэтому необходимо оформить все свои мечты и желания в отдельный список, который будет всегда под рукой.

6 способов оформить список желаний

Моя знакомая, Алиса, написала список из качеств идеального мужчины и спрятала его в шкафу. Невероятно, но скоро в ее жизни появился мужчина, почти полностью соответствующий идеалу. Ни за что не поверю, что только я и Алиса записываем мечты.